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全明星球员下榻栈房的大堂里，王治郅的私东说念主体能检修师、德国东说念主马克衣着玄色绽开大衣，背着个写有“中国”字样的大包往往时看一眼手机。他知说念咫尺还是是晚上9点多了，可不看到大郅，说什么他都不会走。“我在等大郅，他好像在开会，今晚我要帮他作念些归附推拿。”马克说。

几分钟后，马克终于见到了一脸狼狈的大郅。“走吧，我的房间在四楼，我们得合手紧时分，我真实太累了。”大郅语速很快。终于，累了一天的大郅可以减轻一下了。

马克随着大郅快一年了，在他的匡助下，大郅仍然可以保持场均近40分钟的出场时分，不仅莫得出现什么大的伤病，就连数据也再次打出了2006-07赛季夺冠时的水平，要知说念这样的发达和他业绩生存最高的手艺水准出入无几。许多圈内的东说念主戏称大郅永生久视了。

八成保持如斯的状态，大郅有一套我方的芳华阴私——作念瑜伽和精油推拿。

瑜伽让他打得更久

两周前，宁波，雅戈尔体育馆近邻的一家健身房小厅里，马克拿出两张瑜伽毯在地上铺好，然后驱动对大郅发出多样领导。两个东说念主平定地在瑜伽毯上驱动瑜伽检修。

大郅作念瑜伽锻练还是有快一年的时分了，只是平素很少有东说念主八成看到他作念这个。“其实也不是每天都有空作念，”大郅说，“差未几一个星期作念一次吧，从旧年6月到咫尺。平素打客场，基本上没巧合分作念，因为条目不具备，很难找到恰当的方位。”但只消可以，大郅都会作念一个小时的瑜伽。“瑜伽可以匡助一些小肌肉群进行锻练，平素作念力量，都是大肌肉群的检修，作念瑜伽可以增加一些柔韧性，咫尺柔韧性如实好了一些，有些行为幅度可以作念得更好。”他说。

大郅之是以在瑜伽上参增加量元气心灵，如故思通过丰富的检修妙技蔓延绽开寿命。“我看过贾巴尔的列传，他亦然说作念瑜伽能匡助绽开员蔓延绽开寿命。尤其是赛后。比赛或检修之后，瑜伽能让我们尽快减轻躯壳，飞快归附。”大郅说。

本赛季，大郅毫无疑问是八一队孝顺最大的球员，场均近40分钟的上场时分让他确切有些狼狈，毕竟大多数球员在三十岁操纵的时候，还是无法承担这样重的比赛任务了。私教马克到来之前，大郅每年都会受伤，可近半年里，大郅嘴里很少说到受伤。大郅坦诚，功劳与瑜伽密不可分。“应该是联系系，毕竟随着年纪的增加，受伤的几率会增大，我也但愿八成保持得好一些。”大郅说。

情怀减轻还靠推拿

除了保持状态，大郅还得勉力给我方减压。

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用王治郅的话说，八一册赛季的季后赛但愿“惟有1%的契机”，但庆幸地是大郅带着队友们收拢了契机。为了已矣这1%，大郅险些玩命，打山东时，更是跑了 55分钟。用身心俱疲来描述咫尺大郅的情景，并不外分。躯壳上的疲顿可以欺诈多样妙技归附，可情怀上的疲顿并莫得太好的惩处想法。不外，当私教马克驱动提倡大郅欺诈瑜伽来减轻我方后，大郅找到了嗅觉。“毕竟咫尺都市东说念主也都在作念瑜伽减压，往常我也不懂这些，没东说念主教我，自后才徐徐继承妥贴了这个。”大郅说。

只是依靠瑜伽检修并不及以减轻，况且这个路线还时常受花样要素无法进行，于是，私教马克提倡大郅进行推油推拿。只消有张床，有一两个小时的安逸，马克就可以匡助大郅进行推拿，趴在床上，不仅八成减轻肌肉，还能让心绪飞快获取浮松。

雅戈尔体育馆八一队的更衣室里有一张推拿床。每次策略检修搁置后，马克都会给大郅进行推拿。推拿时，大郅脱掉上衣面朝下趴在推拿床上，就什么都无须费神了。

马克用一块大毛巾盖住大郅的躯壳，幸免他着凉，然后便用精油涂在大郅的身上，使劲给他进行推拿。全身坎坷每一块肌肉都不成放过，弥散要仔细推拿一遍。“推油推拿是因为绽开后有乳酸堆积，作念推油推拿可以把乳酸推开。”大郅说。推油推拿时分可长可短，少则四五十分钟，多则一两个钟头。马克很追究，大郅则很享受，这让大郅的一干队友们特殊着重。

马克对我方的存眷，大郅尽头谢忱。“行家对马克都很友好，毕竟他只在圣诞节才回次家。平素忙得连女一又友都看不了，天天随着我们，他女一又友都驱动牢骚了。我呢，只可说声抱歉。”大郅说。

好在，大郅的获利可以，指导八一打进季后赛，若干能让马克对他的存眷，获取实实在在的文牍。

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